【港龙男人须知】男人健康 忌六“硬熬”

凡是“硬熬”的男人，都是因为“硬熬”才有病痛，为“硬熬”的原因。比如一表人才就是这种“硬熬”，被认为是苦命，还因为本身有各种先天因素引起，从而导致了男性健康的下降。男性健康的7个要素是

1、避免不良饮食习惯。男性朋友应注意的是，在饮食中要避免辛辣ciji 的食物，以减少前列腺疾病的发病率。但要注意的是，对于碱性体质的男人，在饮食中要控制碱性体质，以减少酸性体质的产生。

2、避免酗酒。

也许是因为大量饮酒导致了酒精的积聚，但是，酗酒会导致酒精中毒，损害肝脏。这是因为酒中所含乙醇的浓度很高，会抑制中枢神经系统，使大脑中枢神经兴奋增强，可使兴奋性降低，血管收缩，使兴奋性降低，甚至一蹶不振。

3、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难，压迫前列腺。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、多食用含维生素C丰富的食物。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，对于治疗因痔疮引起的痔静脉曲张有很好的疗效。维生素C可以协助副肾上腺皮质激素的分泌，起到抗痔疮的作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中，其含量极少，其含量很低，因此在预防和治疗痔疮时，维生素C有积极作用。

5、注意饮食。吃清淡的食物，对于痔疮的预防很重要。

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