妇科病与性生活的必然关系，女性须知10条保健措施

1、做好性生活的清洁卫生

有的妇女yindao 因细菌感染化脓后，在子宫颈口有少量脓性分泌物排出，叫做“白带”。对于这类妇女，要使用清水洗净外阴，保持外阴的清洁干燥，避免感染，坚持每天用清水清洗外阴1—2次，还要注意性生活的控制，以免性生活时出现外阴的疼痛，这就是预防妇科病的方法。

2、讲究个人卫生

女性的yindao 是很干燥的，细菌很容易滋生，容易引发各种妇科疾病。所以要勤换内裤，应选择宽松透气、透气的内裤，女性的yinbu 要勤换内裤，避免穿尼龙等非棉制品的内裤。

3、饮食清淡

保持外阴清洁卫生是预防妇科炎症的重要一步。

应养成良好的饮食习惯，清淡饮食，忌辛辣ciji 食物。要注意改变不良的生活方式，避免不必要的妇科检查，如不慎刮伤宫颈口及造成宫颈感染。

4、注意个人卫生

外阴是女性的重要器官，女性要爱护，特别要注意yinbu 卫生，切忌搔抓外阴。

5、避免久坐

尽量避免长时间骑自行车及骑马，以免局部受凉。

女性注意加强自我保护，避免过度疲劳。

6、慎用肥皂洗yindao

女性在性生活后要及时清洗外阴，否则将细菌带入yindao 内，引起女性yindao 感染。

7、避免食用辛辣ciji 性食物

辣椒等温热食物能ciji xingqiguan 充血，女性在xingjiao 前应该少食，避免辛辣食物，同时也要避免喝酒。

8、节制房事

长期房事过度，沉浸于seqing ，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

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