男人繁忙的工作易患前列腺炎

首先，保持健康的生活习惯，男性朋友应戒烟、酒、辛辣ciji 性的食物，这些都是导致前列腺炎的罪魁祸首。

第二、良好的心态，但也是导致前列腺炎的一个重要因素，前列腺炎患者应保持豁达的心境，减少焦虑和紧张情绪，注意休息，不久坐和长时间骑自行车，以减轻前列腺充血，减轻前列腺的症状。

第三、戒除不良嗜好，坚持有规律的性生活或掌握适度的ziwei 频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另外，积极治疗可能引起或者增加前列腺充血的各种炎症，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

避免不良嗜好如烟酒、久坐、骑自行车、酗酒等，可以有效的缓解前列腺的充血。

除了积极进行相关的前列腺炎的治疗外，男性还要注意日常的自我保健。平时多喝水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。保持外shengzhiqi 的清洁干燥，避免细菌的滋生。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免辛辣ciji ，避免久坐，不要长时间骑车及骑自行车，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收和消散，对于预防前列腺炎的发生很有帮助。

提高自身免疫力

前列腺炎患者的身体素质主要有以下几个方面：

1、身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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