吃鳝鱼可补充jingzi 的活力

鳝鱼配韭菜、生蚝都是最佳的补品。但是韭菜也有很多好的副作用，下面分享一下关于小编治疗小精弱精能吃虾吗吧。

小编治疗小精弱精能吃虾吗

1 第一：小精弱精能吃虾。多吃深海鱼、海参、墨鱼、章鱼、蚯蚓、泥鳅、带鱼、章鱼、牡蛎等海产品，它们含有丰富的微量元素锌，锌不但可以进步人的免疫力，还是jingye 和性功能的重要组成成份。

2 第二：多吃豆制品、海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。因为它们含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素和无机盐。

具有补中益气，健脑益智，增强性功能的作用。对于男性常见的阳痿，也有很好的治疗效果。

3 第三：多吃含优质蛋白质的食物。

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

注意事项

男性朋友在食用牡蛎时，可以将牡蛎与蚝一起清蒸或者是用开水浸泡一个星期，然后把蚝用小火煮熟后直接放入冰箱冷冻半个小时。另外，把牡蛎肉、枸杞子一起放进鸡肉中，然后再加入少量的食盐调味即可。每日食用，10天为一个疗程。此外，还有另外一种比较古老的方法，用白胡椒、生姜、生浓郁的姜末放入砂锅，对烧开的火把起到很大的作用，最后放入少量的味精即可食用。

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