拥抱姿势透入男人床上表现力

要适当“按摩”让男人感觉在床上更健康，对持久持久的爱抚很有帮助。

让男人增强男人的性能力可以试试方法

锻炼体质--减少久坐

冬季男人们“坐”得时间太久，很可能会因为运动量不够就过度疲劳，最后伤害到你的肾。美国芝加哥大学医学院的专家指出，久坐会使前列腺受到压迫，从而诱发炎症，伤害到性功能，还有一些男性是活动量很少的时期就因为频繁的性生活造成身体素质下降，抵抗力下降而引起感冒等，严重者还可能会引起其他的并发症。

中医认为，冬天阳气重，人体需要气血来滋养。若此时缺乏气血，就会使阳气变得不温。如果不注意调养，也可能引起性功能减退，对生殖系统的影响还有性功能的丧失。因此冬季男性应该多补补一些肾脏，多吃些补中益气的食物，如动物肝脏，鱼虾，紫菜，芝麻，黄豆等。

很多男性会认为春天是求爱的时候，春天多吃富含优质蛋白的食物，如冬季爱吃自己喜欢的鱼虾，或者常吃一些滋阴补肾的食物。其实，这些食物都含有较高的优质蛋白质，例如蛋类、豆制品、瘦肉、动物肝脏、精肉、鸡肉等。中医认为，春天人体内有较高的肾上腺素和性激素的分泌，并且以冬令养分处于适宜的状态，对健康非常有益。

常吃红色蔬菜可治男人前列腺疾病

当男性患有前列腺疾病时，最好不要吃辣椒。辣椒对前列腺有ciji 作用，会引起局部的血管扩张、水肿，使前列腺更加“脏”。

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