推荐六个治疗失眠的中药方子

1、双叶枸杞子粥：枸杞子10克，粳米100克。将枸杞子、粳米煮成粥，温热时服食，隔日1次，每次20-30分钟。具有养心安神、益精明目之功效，适用于精神性失眠。

2、核桃仁白糖粥：核桃仁30克，白糖150克。

将核桃仁加清水适量煮粥，早、晚各服1次，每次30-50克，每天早、晚各服1次。具有温补肾阳，益气补中之功效，适用于肾阳虚衰所致的失眠、耳鸣、盗汗、手足心热等症。

3、锁阳粥：锁阳30克，大米100克，白糖适量。将锁阳浸泡入锅，煨烂成粥，加白糖调味，每日1-2次。具有补肝肾，益精血，温肾阳之功效，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的失眠、多梦、健忘、腰膝无力、盗汗、面色无华，腰膝酸软，头晕耳鸣，或神疲乏力。

4、锁阳茶：锁阳30克，茶叶5克。将上药用到的阳上制成丸状，用于治疗肾虚阳痿、眩晕、早泄、脑萎缩、痔疮、糖尿病、睾丸萎缩等症。

5、枸杞酒：枸杞子15克，将枸杞子、白米放到酒盅内，用浸泡一天后倒入瓶中，每天一杯。具有补肾固精，养肝益肾作用，适用于肾虚阳痿、腰膝无力、早泄、头晕、耳鸣、腰膝无力、健忘、腰膝酸软等症。

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