不吃早餐饮水不足也会杀死jingzi

jingzi 少吃什么好

1 第一：番茄汁。番茄中丰富的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。另外，它富含钾元素，具有降血压的作用，因此男性多吃番茄可以预防前列腺疾病。

2 第二：胡萝卜炖乌鸡。

将乌鸡洗净，然后将黑木耳红枣汤与切好的鸡肉一起熬汤，然后加入少量的冰糖。然后加入少量的精盐，熬上一小碗。经常食用，具有清热、解毒之功效，适用于前列腺炎、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

3 第三：蚝醴。把蚝放在靠近gangmen 的布袋中，然后放在上面，接着把蚝放在上面揉出来之后放在滚水里面，慢慢的放入，每天一个小时之后再放入上面，对于缓解前列腺炎的症状也是很有疗效的。

注意事项

避免久坐。男性应该以办公室为重，应该适当的进行体育锻炼。并且办公室人群中也要注意预防感冒的发生，防止出现细菌的滋生，让病情更加严重。

饮食上应该注意避免辛辣ciji 性食物。远离烟酒，饮食清淡均衡，禁止辛辣ciji 性的食物。这些都是对于前列腺炎的康复是很有帮助的。

在这里提醒大家注意：在平时的时候应该要控制性生活的频度，避免引起前列腺充血，使前列腺炎得不到缓解。要多喝水，并且多排尿，减少憋尿的次数，这样对于前列腺炎的康复是很有帮助的。

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