夏季预防男性不育需注意

1、不要久坐

无论是坐在软椅上还是站在水槽里，久坐都会使前列腺长时间受到挤压而充血，造成前列腺充血，诱发炎症。

2、少喝水

因为酒精会对前列腺造成伤害，长期大量的喝水会稀释尿液，对前列腺的ciji 性很大，不利于前列腺的健康。

3、多运动

多运动，这样能够促进血液循环，增强肌肉力量，有利于前列腺炎的康复。

4、节制性生活

避免频繁手淫和性生活，减少前列腺充血的发生。

5、少食辛辣

辛辣食品可扩张血管，扩张前列腺部位，引起充血，而性生活是个充血的过程，因此戒除性生活，并进行规律的性生活也非常重要。

6、多喝茶

茶虽然对人体没有什么副作用，但是，却会对前列腺造成危害。它是慢性前列腺炎患者最忌讳的饮品。近来，一份最新研究报告指出，茶中含有烈性碱，会导致前列腺充血。这是因为，茶叶中含有茶多酚等物质，对前列腺的保健作用会最大，其中所含有的茶多酚可以有效降低前列腺炎患者的充血。

因此，这类茶多酚具有一定的消炎和缓解症状的功效。

7、少抽烟

对于前列腺炎的男性，要少抽烟，少喝酒，这样做对于前列腺炎的治疗是非常有帮助的，但是，对于前列腺炎的患者，必须要少抽烟。而且，少喝酒也是保护前列腺的方法，患者可以每天都喝一些淡盐水，这样有助于控制病情。

8、坚持

少喝咖啡、酒精

咖啡和酒精都会对前列腺造成严重伤害，在一般人群中，这两种咖啡多酚具有缓解前列腺的作用，但是，它们的危害，前列腺在人体内的代谢十分的小，所以，前列腺炎是可以吃的。

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