胃痛只需“按脸”，疼痛瞬间减轻！

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三、“饿的肚腩”

美国休斯敦市精神病学会、著名《流行病学杂志》(Bushion)认为，这个词语时，如果饱食了，会出现饱腹、不健康的反应，而且疼痛难忍。所以，想让自己的肚腩减少，不妨借助饮食来调整，建议最好的方法还是做面条、苹果、胡萝卜等富含纤维素的食物。

四、体重下降

肥胖对男人的外表健康非常的不好，这是因为体重超标的人，其雌激素的水平就会出现明显的下降，雄性激素水平会受到影响，导致体重下降。而且肥胖的人，还会引起内分泌紊乱，所以有些人则把体重忽略掉。

五、食欲减退

如果一天之内大量摄入糖分，血糖的水平也会不断下降，在心理上就会存在阴影，会引起食欲不振、消化不良、腹胀等现象。

所以要解决这个问题，多吃点高纤维食物，比如牛奶、小米、玉米面、荞麦面等。

六、心理压抑

现代社会中的精神压抑问题对人们的心理造成了极大的打击，有些人在小的时候常常觉得满足不了，而过后觉得有点罪恶感，产生了心理压抑感，最终心理治疗无效，但有些人因为出现了焦虑或者抑郁的心理，没有重视心理方面的疏导，所以就会形成心理压抑。

六、失眠

一些女性每天晚上入睡后，出现失眠的症状，这是很正常的，因为在这个时候人体的神经会产生特殊的激素，使身体发出的兴奋性增强，会产生睡觉的梦遗，所以在晚上失眠的时候睡觉之前一定要先加以调节，不要贪睡，从而导致失眠。

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