男性夜间勃起很“痛苦”如何解决

相信这是很多男性都会遇到的问题，在现实生活中，男性的夜勃也是一个苦恼的问题，很烦恼的事情。由于睡眠时睾丸会在(8-9)~9时流向阴囊，如果过了这个时候睾丸会“逃跑”，那睾丸的功能就成了阻碍，尤其是看到蓝黑的颜色，再观看一下蓝色的黑电影，睾丸就会迅速消退，虽然消退之后睾丸功能依然很正常，但是问题不严重，为了男性朋友的健康，需要及时的进行治疗，为了生活中能够有效地预防男性夜间勃起问题，一定要注意以下几点。

夜间勃起很“痛苦”如何解决？

1、停止性生活一段时间，身体会变得越来越虚弱，所以要维持正常的性生活，尽可能的延长xingai 时间。

2、减少高脂肪食物，多吃新鲜的水果蔬菜。高脂肪食物摄入导致血糖水平升高，高血脂，造成性欲低下，引起男性勃起功能障碍等，都要禁止性生活。

3、多注意休息，避免熬夜。

夜间工作要确保有足够的休息时间，不要熬夜，工作不要太累，要保持愉快的心情，不要吸烟喝酒，饮食上不要吃得太油腻。

4、戒烟酒。长期抽烟会对身体造成伤害，尤其是对于女性，也会对性欲的发展产生一定的影响，因而要戒烟酒。

5、饮食不要太油腻。过于油腻的食物对性欲的影响很大，比如动物的内脏，芹菜，韭菜，桂圆，红枣等，这些食物对性欲都很不好，不能过于频繁，要多吃蔬菜水果，多吃营养丰富的食物。

6、要注意合理的身体保健，增强体质。保持良好的心情，避免过度疲劳，注意休息，适量运动，坚持适当的体育锻炼，提高自身的免疫功能，是防治各种疾病的重要手段。

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