如何在平日的生活中有效预防前列腺炎

男人如何预防前列腺炎的发生？这是很多男性患者关心的问题，很多男性对于这个问题是讳莫如深，那如何预防前列腺炎呢？下面专家为您介绍了前列腺炎的防治措施及保健方式，以帮助患者早日摆脱前列腺炎的困扰。

治疗前列腺炎1：

1、憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

2、多喝水：前列腺疾病患者每日应有大量的尿液来排尿，当达到一定量时，就可以使前列腺分泌物(肾脏)自行排空，减少对前列腺的ciji 。

3、少憋尿：对于膀胱充盈过度的患者，在膀胱充盈时，可以多喝水，一般都会有利于冲洗尿道，达到冲洗的效果。

4、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

6、规律生活：加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

7、性生活有规律：性生活有规律，不纵欲也不要禁欲。

8、避免久坐：久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

9、戒烟、戒酒：吸烟、戒酒是多种泌尿系统疾病的局部诱因，酒能使前列腺及膀胱颈充血水肿，导致尿液反流，对前列腺不利。

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