女人能在经期里吃萝卜吗，月经期间可以吃什么？

月经期吃萝卜最好的时间？很多女性都有这样的经历，就知道月经期间吃萝卜是可以的，下面我们就来了解一下吧！

月经期间吃萝卜是可以的

1 第一：月经期吃萝卜，一般在经期的时候吃，可以起到清热的功效，月经期的时候吃，可以很好的治疗月经不调，月经期间吃，可以补血，有效的缓解月经不调，延缓性衰老。

2 第二：月经期可以吃萝卜，它里面含有的维生素和膳食纤维有补血的作用，多吃一些可以改善月经不调，所以月经期间要多吃，可以吃一些鲫鱼，还有虾。

3 第三：月经期间可以吃点阿胶补血，白术15g，红糖40g。

注意事项

月经期间禁止吃辛辣食品，可以多吃一些红枣，红枣里面有丰富的维生素和蛋白质，可以多吃一些黑豆和黑芝麻，也可以多吃一些黑木耳，对月经不调，女人生孩子是有帮助的。

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。

注意经期卫生

月经期间一定要保持yinbu 的清洁，如果出现了炎症的话，那么一定要禁止同房，以免发生细菌感染而引发其他疾病，因为在这个时候同房的话，很容易把病菌传染给对方，还会把病菌带入到女性的体内，引起妇科疾病。所以女性平时一定要注意经期卫生。

保持外阴清洁

平时要注意外阴的清洁卫生，因为女性的yindao 被细菌感染后，会产生一些分泌物，如果没有清洗干净的话，细菌就会乘虚而入，从而引发妇科炎症。

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