月经量少色黑是怎么回事？

是月经量少，是女性不正常的生理表现，月经不调会导致月经量少，如果长时间月经不来，或者是月经周期缩短，也会影响到健康，甚至影响到工作，造成女性不孕不育。下面就跟大家说说。

子宫内膜异位症是什么原因

1 第一：月经量少会让女性很焦虑，担心这个病会不会造成严重影响，其实月经量少是女性正常的生理表现，这种现象是与女性身体激素分泌异常、内分泌失调以及精神压力等有关的。女性月经是女性内分泌系统紊乱、机体内分泌失衡的结果，不利于女性的月经量和月经周期的稳定，因此也会导致月经量少。

2 第二：月经量少女性不可以着急，想着怀孕就应该先想到自己的身体有没有出现问题，月经量少的女性可吃生姜、葱、生蒜、辣椒、韭菜、榴连等，平常少吃盐，少吃辛辣、煎炸食物，饮食要清淡，容易食用富含维生素B族的食物，能够保持卵巢的健康。

3 第三：月经量少女性要注意月经量少不能吃生冷的食物，月经量少应该注意休息，不要熬夜，饮食要规律，多吃蔬菜水果，少吃油炸食物。

注意事项

不能吃辛辣ciji 的食物，尽量多吃粗粮，饮食要清淡，不要喝酒和进食辛辣的食物，要经常运动，多喝开水，保持大便通畅。在此给大家解释下这种情况的原因。减肥：多运动，排毒。

合理的减肥方法可以改善女性的月经量少问题，如果在月经期间不减肥，就算是完全没有减肥，要坚持适当的减肥，但是不要控制体重，有肥胖的话也不要乱吃药物，要保证体重正确。

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