青菜好坏要这样看叶子

哪些维生素可治皮肤病呢，下面一起了解一下。

种维生素如何治疗皮肤病

1 第一：富含β-胡萝卜素的胡萝卜素富含β-胡萝卜素，不但对皮肤上的细胞有治疗功效，还可有效促进细胞的生长。但是，由于维生素C对皮肤的ciji 作用是非常大的，因此，白萝卜中的维生素C最好食用。

2 第二：维生素C可以有效地提高细胞代谢，起到调整整体新陈代谢的作用，从而使皮肤的新陈代谢提高，产生新陈代谢的活力。

3 第三：维生素C的主要作用在于改善皮肤的血液循环，以及关节中皮神经和内脏器官的血液循环，降低皮肤的抗病能力，缓解皮肤皮肤的紧张反应，同时还能够缓解皮肤的皮肤干燥不适，缓解皮肤的干涩，对皮肤的治疗有一定的好处。

注意事项

有鼻窦炎、牙龈炎等炎性病症的人，还可以在饮食中添加一些胡萝卜素，例如：南瓜、茄子、菜花、番茄、南瓜、西红柿等食物，因为它们是维生素B1的最佳来源。此外，还可以配合一些增加机体免疫力的食物，如胡桃仁、橄榄等。在春夏季，这个季节应该多吃一些鱼、豆腐等，以充分补充蛋白质的含量，避免过食肥甘厚味。

及时发现并治疗这些疾病，对治疗及预防其他疾病也有好处。：

1、您有胃病的人，需要服用：早晨起床或早餐前半小时内服用，并每日早晚服用。服用前先用温开水或淡盐水清洗胃部，再用浓稠的水冲洗胃部。

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