男人50岁还能过性生活吗 50岁后xingai 要知道的7个技巧

1 第一：男性一定要戒烟戒酒，因为酒精会影响男性的性功能，更利于调理男性的身体。烟、酒中的毒素会降低男性性能力，并降低性能力。

2 第二：多吃有利于心脏和肺功能的食物，如富含维生素A、B族维生素E的食物等。

还可吃一些能够增强血管弹性作用的食物，如芝麻、杏仁、花生、松子仁等。

3 第三：均衡饮食，对于体质较好的男性，定期排放的氧也应适量，不要食用含有雌激素的食物，例如鱼子、山核桃、山核桃等。

注意事项

平时要多吃一些补肾的食物，如羊肾、狗肾、猪肾、牛鞭、鸡肾等，还有狗肉、羊肉、公鸡、韭菜等是

“黄金搭档”。多吃一些具有补肾固精作用的食物，如

牡蛎、鸽蛋、金枪鱼、蛤蚧、胡桃肉、栗子等。

要经常食用，最好在睡前用热水泡脚，不要让水烧掉。这样对肾阴虚阳萎，早泄阳痿的病人是有好处的。所以，夜间要经常泡脚，而且每次都要把脚洗干净。

频繁“性疲劳”会导致早泄的出现，应先去医院检查一下是不是性功能早泄，是否有勃起功能障碍等。对这类的病人，要特别留意，如果每次性生活时间都非常短，基本上可以排除早泄。当然，要尽量避免性生活过频或性生活强度过大。

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