酒量能练出来吗 真相是这样子的……,酒量是天生的还是练出来的

酒量是天生的还是练出来的，至于喝酒，有的人倒一杯，有的人千杯不醉。在酒局，你一定听过一位资深“酒友”的一句话：喝少没关系，多喝就好。这个“真相”让很多不能在家拼命喝酒的人，想方设法提高自己的酒量。真的是这样吗？

酒精的多少是由什么决定的？

我们平时说的酒量，其实指的是身体代谢酒精的能力。当酒精进入人体后，只有不到10%的酒精可以随尿液和呼吸排出体外，而其余90%的酒精全部被胃和十二指肠接受。随着血液在身体各处漫步，它被交给肝脏来完成新陈代谢。

乙醇在肝脏的代谢分为两步，分为两种不同的酶。一、酒精脱氢酶，能把酒精分解成毒性更大的乙醛，能使人血管扩张、脸红、神经紧张，也是酒后“瘦脸”的真凶。随后，乙醛脱氢酶2登场，将乙醛分解成无毒的乙酸，并释放出能量、二氧化碳和水，随呼吸和尿液排出体外。

只有两种酶默契配合，才能完成宿醉大业。不幸的是，这两种酶的活性和数量是由基因决定的。换句话说，饮酒与遗传密切相关，要靠“拼爹”，不太可能练出来。我们常常知道，喝很多酒的人，在这个家庭里不会太坏。

为什么有些人越喝越多？

虽然酒量是由基因决定的，但是在日常生活中，我们确实可以看到，有些人一开始酒量不好，后来越来越“凶”，成为酒桌上的恶霸。这是为什么呢？

其实酒量是不会变的。只是酒喝多了，身体会对酒精有耐受力。虽然不像以前那么容易喝醉了，但是你体内产生的乙醛会越积越多，对身体的危害更大。

有哪些解酒小技巧？

虽然我们不能改变酒精的量，但我们可以控制酒精的吸收速度，比如喝酒前多吃蔬菜，一直多喝水，这些都可以延缓酒精进入血液，从而制造出酒精摄入良好的“假象”。饮酒时，禁止将可乐、雪碧等碳酸饮料与酒混合饮用。二氧化碳的存在会加速酒精的吸收，使人醉得更快。

市场上还有很多解酒药。这些解酒药物虽然可以缓解酒后头痛、恶心的症状，使人清醒，但只是治标不治本，并不能帮助人体分解酒精。因此，解酒药物只是醉酒后采取的补救措施，不能作为饮酒的“保护伞”。如果真的不伤身，最好控制一下酒量。

【酒量是天生的还是练出来的】

饮酒量与自然、频繁饮酒有关，但不是绝对的。饮酒量的多少还与情绪、胃、肝等因素有关。

有的人喝一两口酒就脸红，有的人倒不了三大杯，让很多人好奇。喝酒是天生的还是实际的？让我们一起来了解一下吧。

细节01

饮酒量与先天基因有关。

饮酒量与基因有关，这是很多人普遍接受的观点。为什么和基因有关？首先，我们需要了解酒精在我们体内的代谢过程：酒精会被人体产生的一种乙醛脱氢酶催化，乙醛脱氢酶是其中最重要的因素之一，它负责催化乙醇氧化后的乙醛转化为无害的乙酸。

这个遗传部分也是酒精消费问题的核心。我们无法改变自己的基因，所以很大程度上，饮酒是自然的，但不会喝酒的朋友可能因为长期饮酒而看起来增多了。其实都是一种错觉，对身体的影响不会少！

02

饮酒与心情有关。

说饮酒量由基因决定是不科学的，也是武断的。一个人的酒量会受到环境情绪等诸多心理因素的影响。酒精进入人体后，会使脑组织收缩，使我们更加情绪化，有的甚至喜怒无常。这个时候，我们的心情和心境就会对酒精的摄入量产生影响：心情好的时候可以超常规发挥，心情不好的时候就倒一杯！

03

饮酒与胃的关系

酒精的化学成分是乙醇。人饮酒后，乙醇首先储存在胃中，直接与胃十二指肠粘膜接触。酒精在消化道各部位的吸收与黏膜的表面积和通透性有关，小肠吸收最快，胃次之(约25%)，大肠第三，口腔和食管黏膜最慢。饮酒后消化道内残留的酒精量与许多因素密切相关，如饮酒量、饮酒速度、酒精的种类和身体排泄能力等。一般酒精在饮酒后1 ~ 2小时内完全吸收。所以肠胃功能好的人对酒精的耐受力会更高，也就是我们俗称的较好饮酒。

04

饮酒与肝脏的关系

肝脏是酒精代谢的主要器官，胃肠道也参与酒精代谢。然而，与肝脏相比，酒精在胃肠道中代谢的量要少得多。80% ~ 90%的酒精在肝脏代谢，所以酒精的消耗量很大程度上取决于一个人的肝功能。

05

饮酒与频繁饮酒的关系

其实练的不是酒量，而是耐受酒精的能力。在长期的酒精轰炸下，身体已经适应了高浓度酒精的环境。以前喝半斤白酒就醉得不省人事，现在还能拿起酒杯继续打。虽然看起来可以多喝，但是体内积累的乙醇和乙醛越来越多，对身体的伤害只会越来越大。

【酒量是天生的，还是练出来的？】

第一，饮酒量的大小与先天基因有关。

饮酒量与基因有关，这是很多人普遍接受的观点。为什么和基因有关？首先，我们需要了解酒精在我们体内的代谢过程：酒精会被人体产生的一种乙醛脱氢酶催化，乙醛脱氢酶是其中最重要的因素之一，它负责催化乙醇氧化后的乙醛转化为无害的乙酸。

这个遗传部分也是酒精消费问题的核心。我们无法改变自己的基因，所以很大程度上，饮酒是自然的，但不会喝酒的朋友可能因为长期饮酒而看起来增多了。其实都是一种错觉，对身体的影响不会少！

第二，饮酒量与心情有关。

说饮酒量由基因决定是不科学的，也是武断的。一个人的酒量会受到环境情绪等诸多心理因素的影响。

酒精进入人体后，会使脑组织收缩，使我们更加情绪化，有的甚至喜怒无常。这个时候，我们的心情和心境就会对酒精的摄入量产生影响：心情好的时候可以超常规发挥，心情不好的时候就倒一杯！

三、饮酒与胃的关系

酒精的化学成分是乙醇。人饮酒后，乙醇首先储存在胃中，直接与胃十二指肠粘膜接触。酒精在消化道各部位的吸收与黏膜的表面积和通透性有关，小肠吸收最快，胃次之(约25%)，大肠第三，口腔和食管黏膜最慢。

饮酒后消化道内残留的酒精量与许多因素密切相关，如饮酒量、饮酒速度、酒精的种类和身体排泄能力等。一般酒精在饮酒后1 ~ 2小时内完全吸收。所以肠胃功能好的人对酒精的耐受力会更高，也就是我们俗称的较好饮酒。

第四，饮酒与肝脏的关系

肝脏是酒精代谢的主要器官，而g

总结，上面小编给大家的分析，酒量是天生的还是练出来的？很多人还不知道这一点。以上是详细酒量能练出来吗 真相是这样子的……,酒量是天生的还是练出来的的解释。现在让我们来介绍完毕！

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