别太担心不孕 教你10大妙招可有效受孕

不孕不育的调理方法有哪些

1、心情开朗，情绪稳定，少生气，保持心情舒畅，坚持日常生活，注意劳逸结合，合理饮食，坚持适当的体育锻炼，能改善机体抵抗力，促进受损器官的早日修复。

2、多食用具有补肾助阳作用的食物，如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、乌梢蛇、四季豆、海参、墨鱼、蜗牛、鳝鱼、鲢鱼、鲨鱼、乌龟、泥鳅。

3、注意劳逸结合，不要过分劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，提高机体抵抗力。

4、不乱用药，避免滥用抗生素，以免对机体产生耐药性。

5、戒烟酒，不吃辛辣ciji 性食物，不熬夜，不过度劳累，保持一个良好的心态。

6、遵医嘱治疗，进行全面系统的检查，及早治疗。

7、注意避免外伤感染，可服用抗生素，包括止血药，抗炎治疗，中医辨证施治，利尿剂，蛇床子、鹿角霜、冰片、六味地黄丸、大补阴丸。

8、对于肾阳虚衰者，可用八味地黄丸或白茯苓、熟地、山萸肉，加水共煮成粥，服用时加温参。

9、戒除烟酒，合理安排生活，加强锻炼，如熬夜、过度疲劳、房事过频、饮酒等。

10、补肾壮阳法

中医临床表明，阳痿是阳痿、早泄、遗精等临床症状的一种。

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