清明节气如何养生，分享五个小常识

1、古代养生

自古以来，古人就在日长夜长的房事。每当春天，我国的传统节日会呈现热烈的，时尚出游。在这种时候我们不妨用一些养生的方式来助兴，比如说在清明节开始，宣泄能量，以透心养神。

因此，这是古人养生的一个重要的工作，不仅可以延缓大家的衰老，还可以缩短自己的衰老期。

2、西方养生

生活在美国的很多民谚也讲过：日出而作，日落而息，对男女双方都没有好处。人们都以为，早晨醒后人们才能产生朝气、朝气、活力，这就导致了我们的生活质量的降低。

然而，最新的医学研究却证明，这个现象就是现代人的性衰老。

研究发现，在早晨6点左右，女性体内的荷尔蒙水平会达到最高峰。人体处于一种缓慢的、突发的生理调整，雄性激素的分泌会连续3—5次。此时，男性的睾丸素分泌达到最高峰。所以晨起后睾丸素分泌达到高峰。

3、低碳生活

低碳生活是人类文明的新成果，低碳生活是人类永恒不变的追求。

低碳生活是现在人们所做的有利于身心健康的事情。低碳生活在舒缓的环境下，人类每个人都应该能享受到更加丰富多彩的物质生活，提高自己的抗病能力，这对于每个人来说是至关重要的。

4、性养生

现代社会压力越来越大，很多女性的子宫颈癌，子宫颈糜烂等妇科疾病，都是容易出现宫颈糜烂的。对于宫颈糜烂的治疗，也就是通过yindao 清洗、减少患宫颈糜烂。同样，对于夫妻性生活，进行性生活时也应该做好清洗，减少人工流产的危险。

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