经期注意事项 女性经期前后xingai 注意事项

1、女性经期禁止xingjiao ，yindao 出血患者需避免坐浴，因为经期xingjiao 极易导致感染，发生子宫内膜炎、输卵管炎，严重者还需积极治疗，以免加重病情。

2、经期不要吃辛辣ciji 性食物，特别是花椒、胡椒、桂皮等食物，辛辣ciji 性食物会加重体质，如辣椒、胡椒等，尤其是那些爱吃辣的人，忌辛辣ciji 性食物。

3、经期禁止同房，女性经期尽量不要吃冷饮、冰镇冷饮等，以免对子宫的伤害增加，对子宫的危害也是很大的。

4、经期女性不宜吃桂圆、红枣等温热性食物。

5、经期多吃青菜、菠菜、猪肝、羊肝等，以促进体内毒素排泄。

女性经期不能吃油腻生冷食物，建议多吃一些温性的食物，例如：桂圆肉、羊肉、羊肝、鸡肝、蛋类、鱼等，可适当的吃一些，但是注意不要太烫。

女性经期不能吃冷食

经期不能吃冷饮，尤其是桂圆、红枣、龙眼肉、桂圆肉、红糖、桂圆肉等寒性食物，这些寒性的食物都不能吃。

女性经期不能吃热食

经期子宫内膜剥脱，子宫口张开，剥落后容易发生血性感染。子宫内膜剥脱的过程一般为2~3天，子宫内膜剥脱后即可消退。所以患者经期、产后严禁食用。

经期子宫内膜剥脱在月经干净后，经血可立即从yindao 流出来，所以不能下地劳动。

经期受寒冷ciji 后，经血量多或经期延长。

本文标签：