前列腺肥大，让男人方便之时不方便

但现在很多年轻人在“例假”的时候没有做好相关的预防工作，造成前列腺的反复发作，甚至造成前列腺增生的现象。下面让我们一起来聊一聊前列腺肥大能自愈吗。

前列腺肥大能自愈吗

1 第一：宜吃富含钙、磷、铁、硫等矿物质的食物，如海鱼、虾、紫菜、青蟹、蛤、牡蛎、裙带菜等。

2 第二：适宜食用含锌食物：锌是形成jingye 的主要原材料，有利于jingzi 的产生；缺锌会导致jingzi 数量减少，影响生殖能力。另外，适当吃一些瘦肉、猪肾、狗肉、羊肉，黑芝麻、黑豆、黑豆等食物，也有助于提高性功能。

3 第三：适宜吃含钙食物：钙离子能ciji jingzi 成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

注意事项

不可过量进食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。这些食物有助湿增温的作用，会降低免疫力，并且会降低男性的jingzi 数量。有些男子性功能障碍是因为饮食过多、过咸、过辣、生冷等ciji 食物而引起，其中油炸、辣椒、葱蒜、韭菜等温补性的食物可多吃。不要经常吃咸而辣的食物，会使男性的睾丸产生严重的ciji 症状，从而诱发男性不育。

少吃红肉：海鲜中的高脂肪类食品，会使血糖升高，增加了血液中的葡萄糖，所以要少吃。

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