分手了特别难受怎么办?分手很痛苦可以这么做

真正在一段感情中给予感情，如果不是这段感情已经走到了尽头，谁会想分手?也许现在的你，因为种种原因不得不分手，今天我们就来说说分手了特别难受怎么办。

1、给自己和对方一个冷静期。

彼此分手，如果真的相爱难免会痛苦，但不管是什么原因，既然提出分手，那就代表你们之间真的会有一些问题。而且这些问题，即使现在不提起分手，以后也会因为这件事没有解决而闹分手。

因此分手了特别难受怎么办，当两者中的一方提出分手时，建议你们先冷静下来。双方都冷静地想，你们现在分手的事，是否真的无法解决，是否是你们感情中无法走出的坎。假如是，那就把长痛当作短痛吧。否则，试着想一想解决办法，看看如何解决这个问题对你来说是最好的，也是最合适的。

2、不要假装坚强，让眼泪掉下来。

如果你真的很伤心，其实通过工作，学习，或者约上三五个知己聊天，只会让你更难受。怎么了?尽管说，也许你正在寻找其他的东西来弥补你的空虚，但事实上，你同时也可能需要陪伴别人强忍欢笑，或者你根本无法投入工作，但却迫使自己集中精力去做。最终，两边都无法相处。

因此小编建议，不知道分手了特别难受怎么办，不要强迫自己假装坚强，把自己关在门里，让眼泪掉下来，这样反而对你来说，会是一种更好的情感宣泄。

3、冷静下来，分析你的问题。

在你的情绪都平静下来之后，不妨分析一下，这件事是否有必要一定要分手?是否非要分手?假如不分手，你的未来会怎样?假如分手了，你的未来会更好吗?

分手了特别难受怎么办?假如你们真的很喜欢对方，不妨认真考虑一下上面提到的问题，就算是为彼此的关系寻找出路。但是不管怎样，如果你发现这段感情已经不能继续爱下去了，爱下去对彼此都不好，那你也不必给自己那么大的压力。每个人的关系都不一定会有结果，而你只是没有遇到合适的人，让自己在这段关系中解脱，也许是你们最好的结局。

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