生活中如何预防前列腺炎

1、日常多饮水，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

2、避免久坐，避免长时间骑自行车及会yinbu 摩擦。

3、不吸烟，不吃辛辣ciji 性食物。

4、调节饮食结构，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

5、避免长时间骑自行车及会yinbu 摩擦，以免前列腺充血。

6、不久坐，以免前列腺血流不畅，导致前列腺充血。

7、养成良好的生活习惯，减少酗酒和食用大量辛辣食物，减少前列腺充血的可能性。

8、洗温水澡，最好每天用温水洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

9、坐浴疗法，水温控制在25~50摄氏度，因为男性的会yinbu 肌肉以及前列腺的血管一直处于收缩状态，所以在性生活之前一定要将自己的身体调到较为舒适的状态。

通过以上介绍，相信大家对前列腺炎的饮食调理有了一定的了解，虽然饮食需要特别的注意，但是患者要知道，在生活当中我们还应该养成健康的饮食习惯，因为它是非常重要的。

由于慢性前列腺炎多发于女性，所以我们要特别重视日常的饮食，并且注意加强日常的锻炼，以便使自己更好的康复。

1、日常饮食中的食物中的各种营养成分，要根据自己的体质进行调节，忌烟酒、少吃辛辣、ciji 性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣等ciji 性食物。

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