闭经的食疗方法 十款健康食谱通经活血

十款健康食谱通经活血。让我来和大家分享下。

十款养生食谱通经活血

1 第一：当归生姜羊肉汤：当归生姜、当归各15克，生姜、当归各10克，羊肉250克，鸡内金10克，生姜3克，黄酒、调料适量。

将当归生姜、当归、生姜洗净，切成片状，用猪肚肚在滚烫的开水里加调料，直至羊肉煮熟即成。

2 第二：羊肉粥：羊肉500克，陈皮6克，大米50克，砂糖适量。将羊肉洗净切块，白米洗净，一起放入砂锅内，加适量清水煮成稀粥即成。

3 第三：山药粥：山药60克，大米100克。

山药洗净后，将山药、大米和适量砂糖，全部放到一锅内，再将山药、大米淘洗干净，然后放入砂锅内，加适量清水煎煮成稀粥即成。每日早空腹服食。具有健脾益气，温肾补虚功效。

适用于肾虚劳损，阳痿遗精，腰膝无力，阳痿，早泄，滑精等症。

注意事项

最后再分享一下我的经验：粳米50克，葱白、米酒适量。将山药洗净、切段，高粱米、葱白、米酒一同放入砂锅内，加入适量清水，用小火煮成稀粥，粥成后加入适量白糖即可。注意不要吃过于辛热的食物，因这些食物本身就是火的，需要医生对其做为治疗。而对于酒精性前列腺炎，如烈性酒、烈性酒、肥腻肉、辛辣ciji 性食物等也要忌口，否则会伤及前列腺。

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