吃榴莲的好处有哪些,吃榴莲好处是什么

吃榴莲好处是什么，榴莲是一种热带水果，有一种特殊的气味，很多人不喜欢它的味道。但不要小看榴莲，它是一种特殊的水果，有“水果之王”的称号。这种水果营养价值极高，对人体健康有很多好处。那么吃榴莲有什么好处呢？下面小编就来告诉你。

吃榴莲的好处有哪些

1.吃榴莲可以滋补身体。

榴莲的营养价值特别高，可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。是一种滋补效果特别优异的水果，对人体虚弱、疲劳、病后身体恢复大有裨益。

2.吃榴莲可以活血散寒。

榴莲热有活血散寒的作用。女性痛经时，如果能及时吃一些榴莲，痛经症状会很快改善。此外，吃榴莲还可以缓解腹部冷痛症状，促进体温上升。是最适合寒性体质的人食用的食物。

3.吃榴莲的注意事项

虽然平时吃榴莲有很多好处，但是榴莲是一种热性食物。平时不能一次吃太多，否则会引起多种上火症状，使人感到燥热，对人的身体不好。如果吃榴莲导致上火，可以吃一些凉性的水果来调理，或者喝一些淡盐水，可以明显改善上火症状。

【吃榴莲有什么好处】

榴莲的功效与作用

01

功效

核心功效

健脾补肾，温经散寒，杀虫。

性品味

性温味甜。

疗法

对脾肾阳虚、久泻痢疾、厌食便溏、畏寒肢冷、精血不足、早白、冲任不足、经期腹痛、黄疸、疥疮、皮肤瘙痒等病症有食疗辅助康复作用。

合适的人群

脾肾阳虚、精血不足、头发早白、冲任虚寒、黄疸、疥疮、皮肤瘙痒、痛经者。

不利人群

发烧、阴虚、糖尿病、肾病、心脏病、高胆固醇血症者。

榴莲性温味甘，属肝、肺、肾经，能健脾益气，补肾助阳。

温经活血，散寒止痛，利水退黄，杀虫止痒。主治：脾肾阳虚，久泻痢疾，食欲不振，便溏恶寒，四肢冰凉，精血不足，须发早白，冲任寒，经期腹痛，黄疸疥疮，皮肤瘙痒。

榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物和纤维素，以及钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等矿物质，并含有丰富的氨基酸。

其中谷氨酸含量特别高，能提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

榴莲中含有蛋白水解酶，能促进药物向病灶渗透，具有抗炎、抗水肿、改善血液循环的作用。

02

剂量

适宜食用时间：四季皆可食用，夏秋季最佳。

适宜食用量：100克/天以下。

03

合适的搭配

榴莲适合搭配山竹、鸡肉、牛奶、虾、西瓜、柿子、鸡蛋、酸奶。

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