【提醒】男性不育 这些生活习惯要叫停！

男人应该好好保护自己的生殖能力，因为这很有可能是疾病引起的！所以男性应该重视生殖保健，避免不孕不育发生！

1、要去医院治疗

当男性朋友出现jingzi 质量异常时，会影响到男性朋友的生育能力，同时也会影响到男性的生育能力，进而影响到男性的健康，这样有可能会出现男性不育的情况，需要及时进行治疗。

2、要戒烟戒酒

男性应该养成定期到医院做体检的习惯，这样就可以确保自己的健康，进而增强男性的免疫力，当男性朋友出现jingzi 质量异常时，也是会影响到男性不育的情况的。

3、要合理安排

男性朋友应该保持正常的心态，不要有过性生活，也不要过于频繁，要避免过频的手淫，适度的进行体育锻炼，应该多吃些具有补肾强精作用的食物，以增强机体的免疫力，这样才可以提高男性的生育能力，而且也要避免不洁的xingjiao 方式。

4、避免接触辛辣等ciji 性的食物

患者一定要避免接触辛辣等ciji 性的食物，注意要避免劳累，注意休息，另外也要注意避免过度的劳累，平时应该多参加体育锻炼，应该多进行体育锻炼，这个活动可以增强体质，同时也要避免久坐。

5、尽量戒烟戒酒

专家表示，烟酒会对男性jingzi 产生很大的ciji 作用，男性一旦有了不育，会对jingzi 的质量产生一定的影响，所以男性应该尽量少喝酒。

6、性生活要规律

男性如果出现了jingzi 数量少，数量多的现象，也是非常正常的，但是如果男性有了jingzi 质量异常，会对男性的生育能力造成影响，所以男性应该，多注意进行调理，才可以保证jingzi 的质量。

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