男人力不从心怎么办？

其实，男人的身体是非常脆弱的，也是需要好好照顾的，因为有了肾虚也是需要尽早的做好保护，但是很多时候他们对身体健康的伤害却不是十分的大，那到底阳痿男人吃什么比较好呢？下面我们就一起来详细的看一看吧！

阳痿男人吃什么比较好

1 食物一：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防性功能障碍，适用于阳痿、早泄等症。患者如果食用，可以治疗阳痿、遗精等症。

2 食物二：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙等微量元素，滋肾益精，壮阳疗痿，有助于提高性功能，更是天然佳品。

3 食物三：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

4 食物四：鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

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