有益于前列腺增生的谷类和豆类食物

下面我们一起来分享一下老年人前列腺增生应该如何进行保健。

老年人前列腺增生应该如何进行保健？

1 第一：前列腺增生应该怎样进行保健。在治疗方面，前列腺增生应该要先治再治疗，一般认为没有年龄，一般是在十几岁，主要是以45岁以后前列腺增生的症状比较轻。建议到医院找医生检查一下，做个前列腺增生的全方面的检查，看看是不是前列腺增生引起的，通过检查确定具体的原因。

2 第二：性生活正常。性生活是一种身体健康的保障，男性朋友如果性生活过频，是会导致前列腺增生的，应该要节制性生活，如果长期没有性生活，是会影响到人体的健康的。

3 第三：建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素c，并且可以调整人体的代谢状况，提高人体的免疫力，可以使人体有更好的免疫力，对于治疗疾病有很好的效果。

注意事项

禁忌酒类，酒精容易ciji 前列腺，并会使前列腺充血，也会导致前列腺增生的，因此，前列腺增生病人应尽量避免接触。男人吃辣可不是什么好事？

1、辛辣食物能够引起血管扩张和器官充血，但是含有性激素的食物也不宜吃，比如：辣椒、胡椒、生蒜、芥末等辛辣ciji 性食物都不宜吃。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃黄豆、燕麦、花椰菜、红菜等食物，可以改善体内的雌激素水平，预防前列腺增生。

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