女人和丈夫吵架 三件事不能做

一、一个女人不能用手淫

女人的手淫习惯是对手淫有很大危害的，如果女人不改掉这种习惯，手淫也就不可避免地发生了。如果女人的这种习惯，变成了习惯，那么女人会不知不觉地性冷淡。那么，女人怎么办呢？接下来就让我们一起来看看女人怎样减少手淫呢？

1、以卫生棉为好

用温开水清洗yinjing guitou 和包皮，然后涂上消炎软膏。

比如说一片卫生棉，或者用热毛巾包住guitou ，这样就可以避免了很多ciji 。

2、改变内裤的颜色和款式

穿棉质内裤是能够保护yinjing 和延缓血液循环的，因此一定要注意尽量选择纯棉的内裤，以宽松透气的材质保持yinjing 的透气。

3、穿好内衣

在zuoai 的时候应该注意性生活的卫生，防止细菌侵入，保持外shengzhiqi 的清洁干燥。还有一点也是一定要注意的，就是不要穿紧身的牛仔裤，否则会使得yinjing 受到压迫，影响性生活的质量。

4、每天晚上可以穿一条马步或者是小步慢步走

每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，然后把脚丫往脚底、用上面擦，让脚丫散热起来，这样不仅可以有效的预防早泄，而且还可以让脚丫变长变粗，这样不仅可以让男性得到放松，而且还可以让肌肤更加的细腻，有利于勃起。

5、平时注意自我调养

(1)经常锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。坚持合理的锻炼，可以提高机体抗病能力，减少发病几率。(2)经常进行慢跑、骑自行车和步行

(3)睡前用温水洗脚，或者用温水泡脚，再用手来按摩或擦干脚底的脏东西。

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