女人为什么会痛经 专家支招应对3种常见痛经

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3种疾病

痛经女人也会痛经

1、痛经如果长期不能缓解的话，她们的情绪不稳定，这样就会加重痛经的症状。因此在月经期间一定要做好准备，不要经常生气，出现下腹部不适，痛经等不适症状。另外如果痛经伴有月经不调，要及时到医院就诊，避免反复发作，这样才会更加重难治疗。

2、痛经女人常会抱怨女人做得太少，多记一些痛经的原因。

3、如果女人在经期时不注意调养，会导致血虚血瘀，造成血行受阻，使经血从腹部涌出。

4、女人在经期，就会出现痛经现象。因为在经期，女人的子宫、卵巢在酸性环境下发育的机会很小，子宫内膜内的子宫内膜脱落，会使子宫内膜和子宫内膜失去了正常的生理功能，而出现子宫内膜剥脱和萎缩，这样一来就导致痛经的发生。

5、男人在经期痛经时不注意调养，不仅影响到女性的生理功能，还会引起不孕不育，是非常严重的一种疾病，这个时候一定要注意调养。

女人痛经后需要注意几个饮食

1、女性在经期要注意多喝些牛奶，可以多吃一些木瓜，或是小米、燕麦等食物，而且还是高蛋白的食物，能够补充和补充体内的营养。

2、在经期要注意休息，不要喝咖啡，而且不要喝浓茶，不要吃辛辣ciji 性食物。

3、晚上多喝一点牛奶，晚上喝点稀粥，可以吃些莲子，粥品，也是有一定的滋补作用的，有利于缓解痛经，也有利于痛经的调理。

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