泡温泉的好处和坏处,有温泉的地方

有温泉的地方，老年人泡温泉的利弊

1.老年人泡温泉的好处温泉是养生的好方法。温泉含有许多对人体有益的矿物质。邀请几个老年朋友一起泡温泉，可以缓解身体疲劳，促进血液循环，舒筋活络，防治老年病。据了解，大多数中老年人患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病。在冬天，这些疾病可以通过泡温泉来调理和治疗。老年人通常喜欢一起旅行，和老朋友在温泉里度过舒适的一天真的是一种享受。

泡温泉可以缓解疼痛，促进原有组织的延展性，改善关节活动度、血液循环和新陈代谢。温泉水的物理作用主要来源于水的浮力、静水压力和温度。浮力不仅可以减轻身体和脚的重量，还可以提供肌肉支撑，有效降低肌肉张力，因此对肌肉关节疼痛和精神压力有一定的舒缓作用。

泡温泉有助于缓解情绪压力，有利于提高睡眠质量。有失眠症状的人，不妨利用泡温泉的机会，放松身心。泡温泉时，温泉水能在皮肤表面形成温泉离子屏障，从而减缓体表热量散失，改善肢体循环，有保暖御寒的作用。

有些地区的温泉水含有特殊成分，如硒、锶、氡、硅酸盐等。可以激活皮肤中的抗氧化酶，抑制炎症物质的释放，同时可以减少自由基对细胞的伤害，所以泡温泉还具有舒缓皮肤、消炎抗过敏的作用。含硫、锰、碘等的酸性温泉。具有杀菌作用，对特应性皮炎、银屑病等皮肤病有一定的治疗作用。

2.老年人泡温泉的坏处温泉确实是休闲养生的好东西，但是并不是所有人都适合泡，尤其是老年人。一不小心，享受就会变成灾难。75岁以上的老人不适合泡温泉，即使身体很好，有急性病和心脑血管疾病的人也不宜泡温泉。对于那些允许衰老，但血糖血压有点问题，但能控制得很好的老人，就要停止泡温泉，并随时观察身体的变化，感觉不适立即停止。

老年人泡温泉要注意：适当泡温泉有理疗作用，有利于身体健康，但并不适合所有人，尤其是老年人。75岁以上老人，急性病患者，心脑血管不稳定者，不适宜泡温泉。身体健康的老年人最好选择水温在34-37之间的温泉。

老年人泡温泉注意事项：老年人泡温泉要随时观察身体状况。一旦他们心跳加速(脉搏超过每分钟110次)，或者感到头晕、心慌，最好赶快离开温泉。最好泡温泉，微微出汗。如果你大汗淋漓，说明你“过度了”。

3.老年人泡温泉的正确方法

3.1、循序渐进

将手伸进温泉池测试水温。如果感觉合适，先泡腿，再慢慢泡下半身(心脏以下)。习惯之后，让上半身完全泡在水里。出池时也要慢慢起身，习惯了再出池。

3.2、选择合适的药池浸泡。

有些温泉池里放满了各种中药，你要根据自己的身体状况有选择地泡。最好泡在简单的泉水里。这种温泉性质温和，无色无味，能帮助血液循环，缓解疼痛。非常适合老年朋友。

老人泡温泉后洗澡要注意什么：温泉含有其他杂质，泡完后要及时清洗。及时补水：多喝水维持血液稀释。离开水变干：在潮湿的地方跑来跑去，很容易被抓住

哪些老人不能泡温泉？体虚的人泡温泉出汗容易虚脱。另外，发烧的人不适合泡温泉。患有心脏病、高血压、低血压等疾病的患者，心脏和心血管功能较差。高温容易导致心脏负荷增加，心跳加快，耗氧量增加，容易出现供氧困难，引发危险。泡温泉要谨慎。温泉不能空，也不能满，同时要及时补水，时间不能太长。

心脑血管疾病患者或高血压患者在泡温泉时，经常会出现头晕、心悸、喘不过气来，甚至晕厥。这是因为高温泉水使皮肤血管大量扩张，血液滞留在皮肤和肌肉血管中，导致心脏或大脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要太高。一旦出现胸闷、头晕、心慌，应立即离开温泉池。饮酒、禁食、进食等后不宜泡温泉。因为当温泉水中的温度升高时，人的血液循环加快，心跳加快，血压升高，心慌出汗；处于生理期或患有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。

【国内适合泡温泉的地方有哪些？哪里的温泉最棒呢？】

中国温泉圣地推荐

南京汤山温泉

“千年圣汤，养生天堂”。南京汤山位于南京东郊，距主城区约18公里。唐山古称“温泉”。在1500年的历史中，唐山作为御用温泉，也被皇帝命名为“圣泉”。** 显贵，文人雅士，历来对其趋之若鹜。传说后羿连续射下九个太阳，其中一个落入唐山腹中，诞生了冒泡的唐山温泉。

南京汤山集泉、古迹、洞穴、湖泊、寺庙于一体。除了唐山的温泉，唐山还有倚天长剑的阳山碑。发现南靖猿人的汤山洞包括安吉湖、汤泉湖、龙尚湖、藏龙寺和原址重建的圣堂项燕寺。拥有千年历史的唐山温泉是一处集自然禀赋与人文景观于一体的风景区。

交通信息：

公交路线：乘坐845二环路、845一环路至紫清湖站下车。

行车路线：距南京市区约34公里，途经沪宁高速南京环线、沪蓉高速。

门票：

紫清湖门票价格：100元/人。

景点开放时间：全天

游戏功能：

紫清湖生态旅游温泉度假村因其风景秀丽、树木参天、空气清新醇厚而被誉为天然氧吧。有温泉、会议宴会、高尔夫俱乐部、中医养生spa、餐饮设施、客房、生态园等。

浙江天明山南溪温泉

天台山的四明山，四面是林，四面是水。距离宁波市区100公里，宁海县西北部，一个由万亩原始森林资源形成的大氧吧汇聚了——天名山南溪温泉，华东地区少有的温泉胜地。田明南溪温泉，又名宁海森林温泉，是一个与自然紧密结合的温泉度假村，温泉所在的地方有遮天蔽日的阔叶树。南溪温泉是碳酸氢钠品质的中温温泉，水质清澈，质量上乘。据说对各种皮肤病、关节炎等疾病有一定疗效。

田明南溪温泉隐藏在浙江4A级风景名胜之一的宁波森林公园中。景区分为四部分，中部是卧龙谷，北部是任贤谷，南部是文英谷，东部是锦绣谷。四谷三塘孕育了卧龙湿地、应天地、银舍瀑布、青龙湖图等自然风光。九瀑十八溪还诞生了普济桥、猴峰亭等人造美景。

交通信息：

宁海森林温泉位于宁海县沈拓镇。尼恩

宁海森林温泉被誉为“华东第一森林温泉”，是中国三大优质温泉之一。温泉水温49.5，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素。宁海森林温泉旅游区峰峦叠翠，峡谷绵长，有三潭九瀑十八溪七十二峰，其中近万亩阔叶树遮天蔽日，形成天然的超级“大氧谷”。

宁海森林温泉景区是集休闲、避暑、度假、理疗、娱乐、观光为一体的旅游度假区。区内主要景点有：普济桥、仙踪、剑门、阳湖洞、猴峰亭、应天池、卧龙湿地、银舍瀑布、森林温泉度假村、天鸣山温泉酒店、南苑温泉山庄、温泉鱼疗、咖啡泉、葡萄酒温泉等。

琼海观堂温泉

在白石岭下，万泉河旁，有一个海南琼海的——官塘温泉，号称中国最“臭”的温泉。琼海官塘温泉因为硫化氢含量高，硫磺味重，闻起来像鸡蛋。但是泡温泉不仅仅是热水，还有温泉中所含的各种矿物质。硫化氢泉对人体皮肤、心血管系统、呼吸系统、神经系统、肾功能都有很好的作用。

冬天在官塘洗个澡，试试国内最大的露天温泉游泳池，感受一下水面上的云。洗完澡可以尝尝琼海特色温泉鹅，嫩滑油而不腻。

交通信息：

从海口汽车东站坐大巴到琼海，票价21.5元。到达琼海市区后，打车去官塘温泉，20元左右就可以到了。

门票：

景区全天开放，温泉按照住宿标准收费。

游戏功能：

琼海观堂温泉度假村是以温泉文化为主题的综合性国际旅游度假区。度假村位于白石岭山脚下，距琼海市8公里。该地区环境优美，景色宜人。有专家鉴定的“天下罕见，海南无双”的温泉矿泉水，日流量万吨，水温70至90。泉水富含有益元素，低盐度，低氟、低硅、低锶。

观复

如果你想体验海拔近2000米的山、雪、温泉之美，请出发去海螺沟温泉。海螺沟冰川温泉位于四川贡嘎雪峰脚下的海螺沟冰川公园。

泡在海螺沟的温泉里，可以看到日照的金山和原始森林的冰川。虽然地处高原，但海螺沟温泉仍然是国内高山温泉中海拔最低、质量最好的冰川温泉。白雪皑皑、汩汩冒泡的温泉、热气腾腾的空气，都是大自然给予的美好体验。

交通信息：

1.成都新南门站每天有长途班车到海螺沟，大概5个小时到，110元左右/人。8点半左右开始，车次很多。

2.选择去康定的班车买泸定，8点左右发车，去泸定的车票一般在100元/人左右。

门票：

景点门票：80元/人(含3元保险)；观光门票：60元/人；

索道票价：150元/人(含往返)；温泉洗浴：65元/人；

景区开放时间：8: 00-18: 00。

游戏功能：

海螺沟冰川是亚洲东部海拔最低、离大城市最近、最容易进入的冰川。尤其是无与伦比的大冰瀑，高1080米，宽1100米，比贵州黄果树瀑布大10倍。这里有十个温泉，水温在40到80之间，还有一个水温高达90的沸腾泉。寒热汇聚一处，令人惊叹。海螺沟还有大面积的原始森林。森林中有4000多种植物和400多种野生动物，因此海螺沟也被称为“动植物大观园”。

去海螺沟旅游的最佳季节是每年5-6月的旱季和雨季交替。

阿尔山温泉

在蒙古语中，“哈尔阿尔山”是“热圣水”的意思。位于中国和美国的边境

交通信息：

阿尔山属于内蒙古自治区兴安盟，横跨大兴安岭西南麓，市内有中巴到阿尔山镇。阿尔山的景点，一天包车最低价180元。

全盟有11个长途汽车站，去往省外和区域内的班次较多。

门票：

露天温泉80元/人，1.3米以下儿童半价；豪华室内温泉150元/小时(加班50元/小时)；

景点开放时间：7: 00-21: 00。

游戏功能：

阿尔山温泉分为南北两个泉群，其中南部为冷泉群，主要是放射性氡泉和偏硅酸泉；北方有低温泉、温泉、温泉、高温泉，主要是碳酸氢钠泉、放射性氡泉、偏硅酸泉。由于阿尔山独特的地理结构，温泉水中含有大量的矿物质和珍贵的微量元素，使泉水具有很高的医疗保健价值，对关节炎、银屑病、慢性湿疹、心血管系统、神经系统等疾病有很好的治疗作用。

威海温泉

“中国温泉之乡”的美誉可能不止一个，但山东威海一定是其中之一。山东半岛有十几个温泉，一半以上在威海。“始皇帝在虎山温泉遇到神仙”的传说，使威海自古以来就以温泉和水而闻名。

山东温泉在威海，威海温泉在文登。威海市文登区有大量的温泉。胶东半岛已查明的13处著名温泉中，威海文登有5处。其中，威海天目温泉度假村以森林海水温泉为特色。唐波温泉的出水温度高达78。历史上有记载，唐波周边村民“凿通方池筑浴，池水极热”。

小泷野渡假村位于乳山市东北20公里的冯佳镇商汤村，占地48.9亩。温泉区有按摩冲浪池、电脉冲池、煮蛋池、牛奶池、泡泡池、儿童滑梯、游泳池等温泉，还有运动理疗中心和水吧。度假村内还有绿色采摘园、温泉房、会议餐厅，现代化设施完善。

交通信息：

自驾路线：

卫青高速威海收费站乳山南黄霞S206省道南黄冯家镇，约8分钟车程。

乳山市下初冯佳镇，红绿灯往南，5分钟到达S206省道南黄方向。

门票：

成人79元，身高1.3m以下儿童免费。

景点开放时间：09:00-24:00。

游戏功能：

小泷野鱼水盐度高，浮力强，对人体作用强，且富含矿物质，并含有大量的阳离子、阴离子、硫化氢、二氧化碳等气体。用这种水洗澡可以对人体起到很好的保健作用，对风湿、关节炎、皮肤病都有很好的治疗效果。

【国内值得一去的10大温泉胜地，值得收藏】

春天来了！

但是寒冷并不遥远。

如果你能在这个时候舒舒服服地享受一次温泉浴，

可以说是冬天最好的东西了。

内蒙古阿尔山温泉

大兴安岭中段西麓，蒙古语“阿尔山”意为“圣水”。松树和白桦树成荫的阿尔山镇以南，“波塞冬圣泉旅游度假区”就坐落在这里。

步入矿泉区，500米长、40米宽的草地上密密麻麻排列着48道泉水。

阿尔山温泉分为南北两个泉群，其中南部为冷泉群，主要是放射性氡泉和偏硅酸泉；北方有低温泉、温泉、温泉、高温泉，主要是碳酸氢钠泉、放射性氡泉、偏硅酸泉。

由于阿尔山独特的地理结构，温泉水中含有大量的矿物质和珍贵的微量元素，使泉水具有很高的医疗保健价值，对关节炎、银屑病、慢性湿疹、心血管系统、神经系统等疾病有很好的治疗作用。

御水温泉酒店

作为国家5A级稀缺碳酸氢钙温泉，天目湖温泉位于江苏、浙江、安徽三省交界处，是名副其实的竹海温泉

目前有4个室内泳池，57个露天泳池，每个泳池都星罗棋布，错落有致，还有一个秘密情侣区，在这里你可以尽情享受属于自己世界的美好。

住在御水温泉度假酒店，徜徉在繁华的自然景观中，修养了一段难忘的宁静时光，是修身养性的度假之地。

云南腾冲热海温泉

世界上有很多温泉，但像腾冲热海这样面积如此之大、温泉数量如此之多的并不多见。

在这里你可以看到温泉的所有状态，包括喷水孔、冒泡地、滚烫的沸腾泉、喷泉、毒气孔、热水水华、热水爆炸六大景观。

脚下留下的河流都是温度很高的温泉。第一次看温泉。当然，泡温泉也是必须的。“大滚锅风景名胜区温泉”、“珍珠泉”、“爆泉”、“美人池”各有千秋，景观惊艳。

目前有4个室内泳池和57个露天泳池，每个泳池都星罗棋布，布置得井井有条，还有一个秘密情侣区，在这里你可以享受独处的美好，还可以吃到大锅国景区烹制的特色温泉鸡蛋。

长白山龙仙温泉

龙仙温泉，又名聚龙温泉，位于长白瀑布以北900米处，在笔架峰北面的堆石下侧。二道白河从温泉群中部穿过。无数热流从地下涌出，犹如蛟龙喷水，故名“聚龙泉”。

这种含有硫化氢、钙、镁等物质的温泉，具有很高的药用价值，对皮肤病、关节炎、风湿病有很好的疗效。

冬天，龙仙温泉周围是白雪皑皑，而这里却很热。当月华附近的树枝被雾气笼罩时，有一种独特的魅力。

只要你开心，还可以在大雪中露天洗个野澡。洗完澡后，你会感觉更放松。

四川贡嘎申泷野裕

贡嘎神堂可以算是海螺沟的金字招牌了。冬天来海螺沟，不去泡一泡会后悔的。

贡嘎神堂位于海螺沟景区，景区第一山门与一号营之间。贡嘎神堂泷野温泉是国内高山温泉中海拔低、质量好的冰川温泉。

贡嘎神汤是一种融冰的优质医用温泉，含中性碳酸钠和钙。地下的热矿泉水是冰川融化和地质回流形成的，冰与火的融合世界罕见。

旅途劳累后，稍作休息，你就可以在温泉和群山的怀抱中享受大自然的馈赠。泡温泉不仅能缓解疲劳，还能有效缓解高原反应。泡在热气腾腾的温泉里，看着周围的风景，真让人有“世外桃源不回家”的感觉。

羊八井地热温泉

羊八井地热位于拉萨西北90公里的当雄县，温度保持在47左右。是中国

世界上开发的第一个湿蒸汽田。

羊八井的蒸汽场，温暖而炎热，四周都是雪山。这种完美的契合构成了世界屋脊上迷人的自然奇观。

此外，由于地热温泉资源丰富，一直有大量的温泉涌入，所以池中的水也很干净纯净，捧着也看不到灰尘。

运气好的话，还能瞥见沸腾的温泉从泉中直冲云霄，十分壮美。周围远远就能看到雪山，在这样的环境下洗温泉真的是一种享受。

南京汤山温泉

汤山温泉位于南京市江宁区汤山街。它是世界著名的温泉胜地，位居中国四大温泉胜地之首，也是中国唯一获得欧洲和日本温泉水质国际双认证的温泉。有“千年圣汤，养生天堂”的美誉。

唐山温泉日出水量5000吨，全年水温60-65。它含有30多种矿物质和微量元素，对皮肤病、关节炎、风湿病和高血压有显著疗效。

同时拥有15万亩森林，绿化覆盖率高达80%，负氧离子含量高达30000个/cm3，非常适合发展温泉、疗养、健身、疗养

黄山温泉的“雪景”一绝，素有“雪温泉”之称。景区内有15处温泉。其中，黄山“四绝”之一的朱砂泉最为著名。

这里的温泉水温常年保持在42摄氏度。温泉由室内和室外两个温泉区组成。除了气势恢宏的轩辕池，还有功能各异的水疗浴池和中药浴池。泡在水里，欣赏着周围的美景，突然觉得浑身暖洋洋的。

黄山温泉水质以碳酸氢盐为主，不含硫，自唐代开发以来，已有千年的历史。温泉位于紫石峰南麓，汤泉溪北岸，海拔650米。主泉口平均温度可达42.5。

温泉周围，古树参天，鸟语花香，环境幽静，相当不错。一边泡温泉一边欣赏美景，然后别忘了去转转，仔细看看好风景！

海螺沟湾东村

贡嘎雪山下的海螺沟有温泉。众所周知，德阳周边最著名的冰雪温泉，每年冬天都有一大群人涌向海螺沟温泉！

热气腾腾的温泉从覆盖着石灰华的泉中喷涌而出，直接流入温泉池。湾东的温泉会告诉你什么叫“纯天然景象”！

万东温泉有3-4个池。虽然整体环境是农家乐风格，但是这种正宗的温泉水还是远远超过大锅炉的。

习惯了城市周边的温泉，来到这个村子感受大自然的馈赠，约上几个好朋友或者全家一起出去，相当于承包了一个泳池。

蒙格拉温泉

勐腊温泉位于云南南部金平勐腊县普洱上寨附近的山谷中。温泉水含有多种矿物质，属于高热氡氟水。

温泉周围是梯田、古树、婀娜的竹子、野花和青苔。泉水从原始森林边缘涌出，涌入60平方米的水池。

水温50~60C时，温泉雾气上升，水中的有机矿物质也有天然的清洁作用。

这个露天温泉隐藏在绿树之中，没有围墙，不收门票。来温泉泡澡的大多是住在附近的傣族同胞。辛苦一天后，他们在回家的路上脱下衣服，洗个舒服的温泉澡，身心疲劳立刻消失。

在祖国辽阔的土地上，

已经发现了2000多处温泉。

天气很冷，

在温暖的泉水中小睡片刻，

一点也不要太舒服~

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