少jingzi 症预防措施有哪些呢？

男性少jingzi 症应该采取哪些措施？男性患者应该对少jingzi 症有足够的重视，积极采取措施预防此病的发生，下面介绍几个对男性少jingzi 症治疗方法。

1、补充微量元素锌

锌是生殖系统的重要组成部分，缺乏或不足会导致jingzi 数量减少，影响jingzi 的生成。要提高jingzi 的质量，可以选择精氨酸锌。

2、补充维生素B12和叶酸

B12和叶酸富含于新鲜蔬菜和水果中，对于一些微量元素缺乏的男性可以选择维生素B12和叶酸，来补充维生素B12和叶酸。

3、提高jingzi 活力

补充维生素B12和叶酸可以提高jingzi 的活力，可以服用马沙尼、哈乐、呱乙啶、氨基比妥、氯丙嗪等，都有改善性功能和增强jingzi 质量的作用，而且维生素B12和叶酸含量都比较高。

4、补充微量元素硒

微量元素硒对于男性jingzi 质量有很大的影响，硒的补充效果也是不错的，这是因为硒缺乏时，男性jingzi 中硒含量的升高，很容易发生缺铁性贫血。

5、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有大量的维生素、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12，能促进胆固醇的合成，有利于补充男性所患的疾病。

6、补充维生素E

身体缺乏维生素E，是会导致男性的jingzi 数量减少和质量下降的，因此要注意补充身体缺乏维生素E。

7、补充维生素B2和维生素C

维生素B2的补充可以满足人体的营养需求，使肌肉、骨骼、骨骼、牙齿及肝脏等营养物质的补充全面。

8、补充维生素E

维生素B2对于维持生命和增强免疫力有积极的作用，因此坚持每天吃几颗维生素B2和维生素C，可达到降低jingzi 损伤和减少死亡率的目的。

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