男性健康要注意， 六种食物降低男性性能力！

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1、牡蛎

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的xingai 》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性shengzhiqi ，从心理角度来说，可能ciji 男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有丰富的锌元素，锌不但可以提高男性的免疫力，还是jingye 和性激素的重要组成部分。

2、蚝

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，蚝是一种高蛋白食物，其所含高蛋白几乎全部由肉类供给。此外，它富含锌元素，锌不但可以促进人体的新陈代谢，还是jingzi 成熟的重要配方。

锌和葡萄糖一样，也会影响男性的生殖功能。研究发现，男性jingye 里含有大量的锌，可以保证男性jingzi 的产生。

3、蘑菇

蘑菇又名蘑菇。

含有丰富的多糖，能降低体内的胆固醇，对于动脉硬化，糖尿病，心血管病等都有帮助。蘑菇还可以降低男性患上前列腺癌，此外，蘑菇还能够促进性激素的分泌，对于男性的性功能有非常好的。

4、酒精

人体多会分泌酒精，酒精会伤害睾丸和yinjing 。

而酒精可使体内过氧化物增多，促使睾丸酮的生成。而且酒精还含有大量的活性成分，它会ciji 男性的神经系统，而jingzi 是最兴奋的。

5、种子

种子是通过去壳生物进行fenlie 的，这种fenlie 是一种正常的生长，一般种子发芽就会生长在健康的土地上，但是，需要种子不断的生长，可能会引起很多畸形，需要吃种子的话，最好每天都喝10颗种子，让种子慢慢长成大的。

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