男人阳痿吃什么好 壮阳食物竟有奇效

海洋中的食物中都是含有动物的鞭和海产品，是壮阳食物。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强jingzi 活力，提高性欲。

海产品含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

如韭菜、洋葱、胡椒、青椒、茴香、南瓜子、桃仁、竹笋、香菇等。

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

另外，猪肾又名猪腰子。含有肾虚、肾阳虚、肾精亏损、腰膝酸痛、阳痿、早泄等虚劳虚损的临床证候。本品为中药车前子、石斛、滑石、益智仁、菟丝子、覆盆子、肉松、海马、肉悦蓉、茯苓、白术、杜仲、淫羊藿、蛇床子等。肾虚的男子常食能补肾填精、益精血、壮阳补肾。

韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

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