前列腺如何进行保养 请记住这六种方法

一、注意劳动力的劳动：加强体育锻炼、增加机体对寒冷的适应力和抵御风寒的能力。

二、别忽视腰膝：男性应该注意腰部的保暖，而且工作时不要长时间坐着，伏案工作。而应该留意腰部的保暖，特别是腰部的保暖措施要根据病情进行。当患者的前列腺部位受过风，这时应该特别注意保暖，避免受寒。

三、别憋尿：千万别憋尿，这会导致尿液反流入前列腺，给前列腺带来不良影响。

四、别中断性生活：中医认为，性生活应适度，不纵欲也不要禁欲。

因为正常适度的性生活可增进人体的心肺功能，增加供血量，缓解前列腺的胀满感，有助于前列腺的康复。

五、别憋尿：不要长时间憋尿，一般起夜后1-2小时排尿一次，若尿中无尿意，就不必担心，这是因为膀胱内尿液滞留膀胱，膀胱肌肉紧张，兴奋性低，易勃起，早期膀胱炎患者排尿就会出现不畅，容易诱发急性尿潴留。

六、别忽视排尿的控制：正常人在排尿后，尿道口会有轻微的粘液会流出来。

这种粘液像润滑剂那样保持尿道的清洁。如果在排空膀胱后，滴出的尿液也会有些潴留，容易引起细菌感染，出现尿痛、排尿困难等情况。

七、别大量饮酒：大量饮酒可使性腺中毒，而大量的酒精却会伤性腺，抑制性腺的生长，使性腺中毒的可能性加大。因此，饮酒过量是前列腺炎的大忌。

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