五个保健动作健肾强腰

一、有利于肾脏的饮食

适当的饮食可以促进肾脏代谢，帮助肾脏做一个排毒的器官，注意不要经常在饱食和酗酒的同时注意饮食。

二、有利于肾脏的养护

肾功能不全患者应该及时补水，很多食物中都含有大量的水分，有助于肾脏的养护。蛋白质是血浆必不可少的物质，多吃含蛋白质丰富的食物有助于肾功的维持。

三、有利于肾脏的代谢

肾功能不全能通过补充，而且肾功能不全患者应当多吃富含蛋白质的食物，肾功能不全患者应当多吃大豆、黑芝麻、黑豆等食物，因为肾脏不充盈，难以制造足够的蛋白质，如果可以适当补充蛋白质，补肾也是大有益处。

肾功能不全能吃瘦肉

1、猪肾1对，骨碎补10克，食盐、生姜、胡椒、桂皮、茯苓各15克，白胡椒9克，装入猪肾内，用文火炖熟，调味供用。

2、羊肉500克，淮山药120克，肉蛋1只，葱白、盐、味精各适量，共煮熟，去药渣，食鸡肉、乳鸽腹。

3、羊肉150克，淮山药120克，肉松50克，核桃仁150克，淮山药120克，枸杞子100克，白糖适量。将羊肉洗净，切成小块，与淮山药、枸杞子一同入锅，加适量清水，用武火煮沸后，文火炖2小时，调味即成。

4、二胶鸡

鸡500克，羊睾丸l对，肉鸽1只，料酒、葱白、盐、味精各适量。

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