青春期性保健：最杀精的六大常见东西是什么？

最杀精的六大常见东西是什么？

1、爱吃豆腐

喜欢吃豆腐、豆腐等大豆制品的男生要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的jingzi 数量明显下降。

2、不抽烟喝酒

男人不抽烟喝酒，女人却日渐消瘦。

研究发现，这与男性体内雄性激素水平有关。

在《英格兰医学杂志》上发表的一项涉及6000名成年男性的研究发现，每天抽烟超过20根以上的男性，比不吸烟男性患ED的几率高出7%。

3、裸睡

对睾丸来说，裸睡也可以让睾丸温度下降，让睾丸的温度和血流减慢，更好地保护睾丸。

4、久坐

经常久坐会对睾丸造成压迫，影响血液循环，让睾丸内温度过高。

5、熬夜

夜间睡眠不足会影响睾丸功能，降低睾丸生精能力。

6、少吃西红柿

在日常生活中，每个男人都希望自己是个“忍者”，经常吃西红柿可以治疗慢性前列腺炎。事实上，一种叫做番茄红素的西红柿可以治疗前列腺炎，这种西红柿中含有的番茄红素可以抑制前列腺中的胆固醇合成酶活性，这样可以降低前列腺炎患者患前列腺炎的风险。

7、长期骑自行车

长时间骑自行车会对男性阴囊造成影响，可能会造成男性睾丸小动脉受到损伤，导致不育。这种影响在老年人中较为常见。

8、保护前列腺

前列腺炎对人体的伤害非常大，男性朋友可以采取以下方法治疗：

1、抗生素治疗。

其实抗生素也是一种治疗前列腺炎的常用方法，抗生素治疗前列腺炎主要是通过抑制细菌的感染，对于细菌性前列腺炎比较敏感，而且抗生素使用不当，会导致细菌产生耐药性，会引起前列腺炎反复发作的情况。

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