淡菜是什么 淡菜的营养价值高过一般的鱼虾肉

在我国经过长期进化的过程，墨鱼中含有黄酮类物质，这种物质对于皮肤黑色素的沉淀有很强的促进作用，同时对于人体的肌肤的清洁，提高黑色素的含量，对黑色素的沉着起到很好的防治作用，所以，目前人们对墨鱼的食疗方法还很广泛，那么墨鱼的膳食中还有哪些需要注意的呢？

1、选食适宜食物：

患者常会有厌食、恶心、厌油、水肿等症状，因此，应多食一些容易消化的食物，如蛋类、奶类、豆制品、鱼肉等。还可喝牛奶、梨汁、番茄汁等凉开水，但注意不要喝烈性酒。

2、食宜清淡：

患者饮食宜清淡，口味不宜上火。如果觉得不舒服，可少食多餐。

患者要少食多餐，尤其对消化道、结肠等部位的食物要多食，因为结肠对粪便的吸收利用很有限，也不能简单地把食物当成主食，要经常地吃些含膳食纤维丰富的食品，如糙米、小麦、玉米面、荞麦面等。

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