7大食物最滋补女人身体 芦荟、红枣、莲藕上榜

10大食物最滋补女人身体

1、动物肝脏

最滋补女人身体

英国一项研究发现，女性常吃些动物肝脏对提高女人的性功能也大有好处。尤其是鸡、鱼、兔肉，女性最好少吃或不吃。

2、鱼类

鱼类可为女人的rufang 加温补水，如果是近期不吃鱼、虾、海鲜，那么女人的性欲及性功能也会大大降低。

3、含有性激素的食物

比如，鱼、鳗、贝类、鳝鱼、泥鳅、河虾、蜗牛等。女性性激素旺盛，不但可以促进性功能，还能增加性欲。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

5、当归

当归含铁量比其他肉类要高，是很好的补血食物。当归所含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，含铁量也比较高。

当归所含铁量比其他肉类高，可帮助补血。

6、红枣

红枣有很好的补血功效，能够有效的补血，而且红枣里面含有大量的葡萄糖和蛋白质，有很好的补血效果，能够有效的预防贫血症状。而且红枣可以有效的补充人体所需的叶酸，对于女性来说，也是很好的补血食物。

7、黑豆

黑豆具有丰富的蛋白质和铁质，有的食物可以多吃，有的食物是含有铁质丰富的食物，黑豆中还含有大量的卵磷脂和卵磷脂，是很好的补血食物。

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