14个问题测试体内毒素方法

食物是人体必需的，大家心里应该都很清楚吧！

食物：食物疗法

1、黑芝麻

根据饮食特性选择甜食、鸡蛋、鱼类、瘦肉、鸡蛋、菠菜、白薯、水果等。

2、海参

海参具有温肾壮阳的功效，富含肌氨酸和脑磷脂。常吃能补肾纳气、养血强筋、健脑益智。

3、芹菜

芹菜具有促进大脑发育和润肠通便的作用。富含维生素C，同时还能润肠通便，还有多种维生素，是维生素e的好来源。

4、山蚌

山蚌中含有丰富的亚麻油、亚麻素、植物油、姜黄和维生素B1、B2。

5、紫菜

新鲜紫菜含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，其中维生素E含量较高，还含有丰富的蟾酥蛋白质、胆碱、锌、铁、钙等，在中和胃酸的作用下，有很好的催情功效。紫菜还含有丰富的ω-3脂肪酸，有促进大脑发育和增进大脑活动的作用。紫菜中脂肪的主要成分ω-3脂肪酸和ω-3脂肪酸的含量均为女性所爱。

2、韭菜

韭菜被认为是一种性温的食品，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，对男性的前列腺有非常好的补肾壮阳功效，还能够增强性功能。所以，为了身体健康，男性朋友可以选择韭菜炒鸡蛋。

韭菜炒鸡蛋的食用方法还有不少，根据网友的描述，可将韭菜炒鸡蛋制成高丽菜，高丽菜更是一种性寒的食物。

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