男人日常养生常按摩腰眼穴护肾固精

腰眼穴主治肾虚腰痛脚心

地里风

阳

风

功

阴

阳而的阴阳交替之久法。适用于肾虚腰痛脚心

阳虚腰痛脚心

阳虚

滑精

早泄

月盗

脉沉细无力

【补肾效】补肾能补虚劳，是一剂药性良药。现代医药学研究发现，肾虚腰痛是由于肾虚肾亏所致。肾虚腰痛的人，常常表现为腰酸腰痛，一般肾虚腰痛的人，平时的调理方法就可多吃含有补肾固精作用的食物，如山药、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、鸽蛋、猪腰等。

温肾壮阳

补肾法

1、羊肉羊腰粥：羊腰子5克，腰子5克，山药20克，粳米50克，白糖适量。将羊腰子洗净、切块，与粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟时调入少许葱姜食盐调味即成。

具有补益肾阳，温补肾阳。作用是补肾强身。

2、虾米茶：虾米40克，粳米50克，砂糖适量。将虾米煮熟，与粳米同入锅内，加适量砂糖，调味即成。具有滋阴补肾的功效。

适用于肾虚劳损，肾精亏损，阳痿，早泄，尿频，面色无华，腰膝酸软等症。

3、鸡蛋清：鸡蛋清1个，将蛋清加水50毫升，浓煎至200毫升，再用小火煮熟，待熟时调入蜂蜜，加少许白糖，再煮一二沸即成。

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