男性手淫过度怎么办 男人手淫到什么程度会有害

男人手淫是成年人中的常见疾病，主要是指男性在和女性的xingai 过程中，前列腺被盆腔前列腺给抽动起来，引发男性前列腺充血肿胀。

男人手淫过久，身体是相当需要“抗压”的，毕竟前列腺疾病给患者带来了心理上的伤害，所以男人过度手淫对健康不利。

手淫会使大脑产生过度、紧张、抑郁、兴奋等不良情绪，长此以往，就会增加患上前列腺疾病的风险。

男人手淫的方法很多，如：

1、经常改变xingai 方式，坚持做手淫，有利于增强勃起功能。

2、改变饮食、服用药物，避免辛辣ciji 性食物，因为在手淫的过程中，可能会因为精神过度紧张、紧张等原因，导致肾上腺分泌过多，造成血管收缩，yinjing 充血，从而诱发前列腺疾病。

3、男性朋友尽量少想或接触seqing 书刊，接触黄色小说，多看书、多参加集体活动，使自己xingqiguan 得以充分休息，以减轻症状。

4、坚持做缩阴手术，以促进前列腺液排空，降低其感染和康复几率。

5、shejing 疼痛者，注意休息，减少久坐，以减轻前列腺充血。

6、调整饮食结构，多食瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜、水果等富含锌、铁、钙、优质蛋白质的食品。

7、每日温水坐浴，每日1-2次，每次20-30分钟，可防治前列腺炎，前列腺肥大。

8、经常保持会yinbu 的清洁，防止感染，股部有细菌，不用热水坐浴。

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