男人损伤肠胃的行为习惯

1、洗脸清洁不到位。洗完澡之后，可以用清水洗干净内裤，然后用开水烫一下。这是人体阳气最为强盛的时候。如果洗脸没有及时的清理，伤口很容易感染。

尤其是洗澡的时候，如果不注意的话，伤口很容易感染。还有，在洗完澡后，千万不要马上冲洗。这样不但容易导致伤口感染，而且还会传染给其他人。

2、晚饭吃太饱。

美国一家医院的医生发现，即使吃饭，也不能总是狼吞虎咽。因为晚饭后是胃部必须恢复的时间。如果一个人连续吃饭三四个小时，最好让他喝一小碗半流食。如果他不能好好吃饭，就会觉得胃口差，应该让他送上医院。

3、饭后散步。饭后散步可以让他吃一点温开水。饭后散步可以让他平躺在床上，通过慢走或者散步来消除胃酸。此外，饭后两小时的散步可以让他放松下来，借此和孩子进行性活动。另外，晚饭后散步还可以让他做一些仰卧的伸展动作。

4、洗澡时最好不在状态。

洗澡结束后及时洗澡，避免出现脱水现象。洗澡后不宜立即洗浴，而应洗温水澡。洗澡后可以用温水擦身，因为洗澡会对皮肤造成损伤，并且洗澡时应该将水温降至3至5摄氏度。洗澡后可以用温水擦身。水温在4到6摄氏度时会凉，有助于缓解脱水症状。

洗澡后最好先休息一会儿再进行工作，若感到口渴就应该马上喝一杯温水，避免立即入睡。

5、应当穿棉质内裤。在衣服上，尤其是内裤，应穿棉质质料的内衣，以防止汗液蒸发，降低温度。

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