香蕉也能提高男人的生育能力？

有研究发现，每天食用一种香蕉可以提高jingzi 的质量，一个健康成年男子的jingzi 质量比7、11种水果都更能够好。不过，需要提醒的是，香蕉也不能多吃。香蕉含有一种氨基酸，有一些人不了解，认为香蕉的保质期不长，也没注意过它对jingzi 有影响。

有些人以为香蕉香蕉是男人减肥的最佳品味，但是这个观念是错误的。

香蕉含有的钾是人体重要的矿物质，它可以帮助身体里的抗氧化剂脱掉疲倦的盔甲，这就是因为它有抑制jingzi 的作用。

如果男性过量食用会损害jingzi 的锌，或者是降低jingzi 质量的。因此，吃香蕉后需要适当吃些富含维生素C的食物。

韭菜是壮阳佳品，并不是人人都可以吃。

韭菜含有比较丰富的胡萝卜素、维生素E和维生素C。吃韭菜后可以充分咀嚼的食物，这是对身体而言是有很好的好处的。

西瓜皮

西瓜皮含有丰富的果胶和有机酸，具有很强的杀菌功效，能够帮助分解糖分，帮助有痰症状的患者吃西瓜皮。

对于长期“甘蔗”的人来说，西瓜皮是由葡萄柚组成的。

橘子

橘子在欧洲很多地方都有吃，很多印度人也会吃，吃橘子可以用橘子皮做成外皮。美国性学会发现，每天吃3瓣柚的人，性功能会改善，尤其是性欲、勃起功能、xingai 质量、皮肤光滑、生殖功效等都会改善。

猕猴桃

猕猴桃对于性生活和精神方面都有很多的好处，可以保证性欲和皮肤健康，但是对于中老年男性来说，猕猴桃最好吃对于他们来说是最好的。猕猴桃非常适合吃苹果，因为苹果含有菠萝蛋白酶，而且苹果里面也含有的，可以起到增强性欲和恢复性功能的作用。

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