做好这7件事可以预防痛经！

虽然女人们想要尽早的预防痛经，但是很多女人却不知道，如果经期中我们不注意做好相关的预防工作，那么你会发生怀孕吗？

我月经期不知道有什么症状

1 第一：在月经期间我们并不能够尽早的发现自己身体因为怀孕，所以在月经期一定要注意一下身体方面的变化，不能过度劳累，也不能吃一些ciji 性的食物，不能吃一些油腻的食物，否则会对我们的身体造成一些伤害，

2 第二：女性在月经期间一定要注意了，千万不能过分的劳累，应该休息好，避免熬夜，还要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素，保持一个好的心情。

3 第三：经期之所以不能够尽早的发现自己身体是有问题的，那么主要的原因有两种，一种是子宫内壁太薄，而且是稀薄的粘液，这样的原因很容易导致细菌的滋生，平时在月经期间一定要注意不要让自己太过于劳累，应该注意身体方面的护理。

注意事项

经期不能吃辛辣的食物，吃一些发物的话可以适当的多喝一些牛奶，平时应该注意休息好，饮食上注意清淡，不要吃一些辛辣的ciji 性的食物，多喝一些温开水，对于缓解症状都有很好的作用，患者千万不要吸烟喝酒，也不要喝咖啡。

月经期的时候一定要避免太过于劳累，对身体伤害比较大，尤其是在月经期间的时候可以适当的运动，对于缓解症状都有很好的效果。

要注意保暖，并且要注意对身体进行调理，这样对于缓解症状也有很好的效果。

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