女性肾虚的治疗方法（三个补肾的方法）

那么女人肾虚吃什么好呢？下面我们来看看。

女人肾虚吃什么好

1 第一：多吃西红柿。对于肾虚的患者来说，饮食需要大量的胡萝卜素，而且要多吃一些含有能够抑制雌性激素的食物，比如：海虾、海藻、黑木耳、山药、海带等，能够促进肾上腺皮质素的分泌，使肾虚的患者得到滋养和养护。

2 第二：多吃富含镁的食物。镁是有很大影响的，在女性的日常生活中要多吃的富含镁元素的食物，比如：瘦肉、动物内脏、豆类等，还有鸡蛋、奶类等。

3 第三：可以选择能增强骨骼肌的食物，例如：菠菜、玉米、洋葱、金针菜、鸡蛋、南瓜、木瓜、花生、巧克力等。

注意事项

我还想强调一下：尽量少食或不食巧克力，因为巧克力中含有高浓度的咖啡因，咖啡因可以增加血管扩张，对便秘有一定好处，因此，尽量少食或不食巧克力。因为巧克力中的胶质球蛋白等可使血糖水平升高，使糖尿病患者血糖水平升高，易引起糖尿病，因此应尽量少食。：不要抽烟喝酒的性功能障碍患者，香烟中的有害物质对中枢神经系统、心血管系统和神经系统都会产生负面影响，性功能障碍的患者还会降低性欲。

因此，不要过度抽烟喝酒，少饮酒。：适当的运动，例如跑步、游泳、打太极拳等均有益于提高性功能。最好每周进行1~2次剧烈运动，如打网球、力量性健身房锻炼、力量性健身房锻炼等，但要注意休息和避免过量饮酒。

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