勃起功能障碍会增加死亡风险 男性怎样预防

1、学会控制自己的情绪

要学会控制自己的情绪，要学会让自己放松自己，控制自己的情绪。学会自我放松，如果是正常的焦虑，保持愉快的心情，是很容易延长性生活的时间的。

2、降低性生活的时间

性生活中，多余的时间是存在的，男性是无法在意，应该将它安排在实际生活中，让自己的情绪平稳。

3、戒烟戒酒

如果想要减肥，就不要经常吸烟喝酒，以免引发血管疾病，建议在日常生活中多吃清淡类的食物。

4、注意生活规律

少去人多的公共场所，尤其要避免高温和辐射的环境中去，因为接触到高浓度的紫外线会导致交感神经兴奋，引起血压升高，影响勃起功能。

而且xingai 的时候不要让自己太激动，建议在饮食上多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，比如橘子、猕猴桃等。

5、夫妻感情

性生活和谐的夫妻，感情也是极为融洽的。夫妻感情是非常融洽的，夫妻感情的融洽，彼此的感情就能得到更好的改善。

只要把夫妻生活当成真正的生活“点缀”，爱情就会因此更加和谐。

如何预防男性病

1、做到性生活不shejing ，千万不要纵欲。要相信自己性功能是正常的、强壮的。只要我们不觉得自己性功能有问题，就一定要克服这些心理障碍。

2、不可纵欲，不纵欲不shejing 。纵欲是正常的生理现象，但是纵欲过度就会导致其他疾病。

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