男人看美女竟然可以延年益寿？六大好处

六大好处男人在补肾方面有哪些“功课”，如今来看男性的“金点子”就少了很多，那就为大家进行一下八大关键，看好。

“金点子”多能补肾

男性的性能力是有强弱的，有的时候男性的强弱是男性难以抵御的，要增强自我的自信心，而且在与女性的交流中，要适度，适当的鼓励男性的倾诉，而且要与女性的沟通加深感情，缓解与女性的性需求的分离，使双方都能获得更加充分的感情交流。

男子要多多运动

运动可增强yinjing 肌肉，增加海绵体血液循环，增加勃起程度。但是，当你无法在zuoai 时正确选择适合的运动，就要把握好尺度。因为，你需要以下4点建议：

1、慢跑：根据美国一项研究发现，如果每天慢跑3公里，对男性yinjing 的血液循环是非常有好处的，对yinjing 勃起能力是非常好的。运动专家建议每周至少慢跑3公里，可以使yinjing 勃起时间延长。

2、跳绳：跳绳可以促进血液循环，对男性身体健康是非常好的，但对于男女双方来说，因为每个人都会消耗体力和精力，而且跳绳也可以导致过度疲劳，而性生活会导致一系列身体健康的问题，所以要想提高性功能，锻炼方法是非常重要的。

3、爬楼梯：由于爬山能够锻炼全身肌肉，因此能够增强人的耐力，让人变得强壮起来。但如果没有其他的一些方法，没有及时地进行一些健身运动，就会让一系列身体出现问题，也容易对男性性功能造成不良影响。

4、跑步：要是不想跑步，可以先进行慢跑，不要走楼梯。

如果有条件可以爬楼梯，爬楼梯对于预防其他疾病来说是非常有用的。

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