外治法治疗早泄可获良效

一、配合疗法：全身治疗应注意休息，加强营养。注意休息，增加营养，提高机体抵抗力；注意外shengzhiqi 卫生，常洗澡，勤换内衣裤，

洗脚心，脚心按摩，每天晚上用温开水泡脚15分钟，对治疗早泄有很好的疗效。

二、调整性生活频率：早泄治疗的第一步，就是要调整性生活频率。

因为过分频繁的性生活会导致盆腔内器官充血，长期如此，就容易导致性功能下降，反而加重早泄病情。

三、性生活要有计划：坚持进行体育锻炼，可增强体质，提高机体抵抗力。

四、夫妻双方都应该学习一些有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会。

五、进行自我按摩：yinjing 及阴囊收缩运动，反复进行自我按摩，可改善局部血液循环，促进yinjing 勃起。

六、调整情绪：由于早泄患者心理压力很大，信心不足，常常会引起精神不振，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔，脉细数。这对早泄的康复有很大的帮助。

七、注意饮食：患者朋友在饮食上要注意调理，不要吃辛辣ciji 食物，也不要抽烟喝酒，因为酒精会使血管扩张，喝酒后的血液循环速度大大加快，促使勃起。在饮食上患者朋友要多吃一些可以改善营养的食物，例如羊肉、狗肉、动物肾脏等。

八、不可疲劳：性生活过于频繁会导致男性过度疲劳，性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。

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