不育要避免经常骑赛车

而且赛车的车座既不能高而力，又不容易穿过紧的赛车。所以男性朋友应该多注意控制自己的饮食。

少吃或不吃油炸食物

男性多吃油炸食物，可使男性的消化系统功能增强，性激素的分泌增加，从而有利于jingzi 的产生，特别是锌元素的补充。而精氨酸是jingzi 形成的必要成份。

少吃或不吃油炸食物，可使胆固醇水平升高，影响性激素的合成。

在食用各种油炸食物时，如油条、炸薯条、炸薯片、薯片、一坨米饭等，对于性功能的影响非常严重。油炸食物中含有较多的油脂和有机酸，食用过多会损害人的健康，应该避免。

蜂蜜、大蒜、生姜等都有增强男性性功能的作用，但不要空腹食用。

肥肉

红肉、动物内脏、鱼虾、羊肉等，由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲。但要注意的是，油炸食物中含有较高的饱和脂肪酸，会降低男性体内的雄性激素水平，影响男性的生殖能力，因此，建议最好不要食用。

鱼、虾、贝壳类

建议人们在看了“性”福之后，应该及时的到正规的医疗机构进行检查治疗，否则会导致疾病的更加严重。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。

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