吃豆强肾壮阳并不适合所有男性

黄豆

黄豆含有大量的蛋白质，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，大豆还有降低胆固醇的作用，对于动脉硬化、冠心病、高血压等患者都有很好的食疗作用。

常喝豆浆可以预防冠心病

在每次月经来潮前，女性常饮豆浆可预防冠心病。

女性，通常在经期、产后或妊娠期喝豆浆，可预防高血脂，所以女性也不宜喝豆浆。

大豆中的不饱和脂肪酸和钙较多，是影响女性体细胞发育和健康的主要成分，宜多吃。

大豆是植物性雌激素，含有高含量的雌激素，而大豆异黄酮能够抑制男性前列腺癌和子宫内膜癌，因此女性也不宜多吃。

此外，随着现代生活节奏的加快，人们生活水平提高，膳食结构的改变，糖尿病等高胆固醇食品的摄入量增加，加之高脂肪食物的剌激性作用，女性常食大豆异黄酮能够增加女性体内雌激素水平，但应避免食用过多。

研究人员推测，“烈酒”也会损伤女性体内的雌性激素，长期大量酗酒者，会对女性内分泌系统产生严重影响，造成雌激素和雌激素过多分泌，严重者甚至会导致乳腺癌。

豆浆

豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，能够促进雌激素的分泌。但由于豆浆中的酵母能够抑制雌性激素的生成，使其抑制雌激素的生成，从而影响到身体的雌激素分泌。而且豆浆中的某些成分会使雌激素与雌性激素的分泌量大大减少，导致体内雌激素含量的增加，从而不利于女性的内分泌失调，也就会影响女性的月经。

咖啡

咖啡也会抑制某些能量的产生，特别是咖啡对我们的工作和学习都带来不利影响，因此建议有咖啡伴的女性进行一杯咖啡，有助于提高人体的神经系统和免疫系统，从而降低女性的经期几率。

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